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BMI值

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普天同慶的日子,少不免舉杯暢飲一番。

別忽略酒的卡路里,它隨時令你跌入暴肥的陷阱。

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康乃爾大學教授汪辛克研究發現,一個人平均每天必須做出跟食物有關的決策超過200個。

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夏天要到了

大家一起努力變身成比基尼辣妹吧^^

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冬天不想積肥肉 可善用生理時鐘減重法 
更新日期:2009/01/04 10:34
uho編輯部 

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冬季週週吃火鍋不怕胖?! 
更新日期:2008/12/24 09:20 
uho編輯部 

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研究:女性不攝取碳水化合物 易失憶 
更新日期:2008/12/14 00:05
中央社記者黃貞貞倫敦13日專電

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神奇的“方程式”瘋狂掉肉

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脂肪是吃出來的
一般認為節食能減肥
其實,合理的吃也會吃掉你的多餘脂肪。

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高蛋白餐點有助於胖子燃燒更多脂肪

更新日期:2008/11/28 21:48(路透紐約28日電)

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兒童yoga/駝鳥操 消脹氣 
更新日期:2008/12/08 04:09 
文/周淑娟、周素珍 圖/周淑娟

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胸部 UP UP 還沒更年期都有機會 
更新日期:2008/12/07 04:33 
馮惠宜/台中報導 

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大小餐減肥 傷胃瘦不了

更新日期2008/11/27 07:50廖浩欽/玉衡中醫診所院長

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月經週期減肥法

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提升代謝 、降低食慾 、轉換脂肪

好油含豐富ω3 多元不飽和脂肪酸

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騎單車一定會瘦嗎?騎得越猛瘦得越快?錯!錯!錯!

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消宿便、排毒素、增加代謝

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突破減重停滯期

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體脂肪相關的保健素材介紹

台北醫學大學 保健營養學系 黃士懿 教授兼主任

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身體排毒時間表&排毒反應

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